击剑运动小知识：心理素质与主动控制对手的策略_凯发·k8(国际)-官方网站·一触即发

围栏·位

许多人众所周知，围栏是中世纪的贵族运动，奥林匹克比赛，被称为体育芭蕾舞团。那么，您对围栏有多少了解？

围栏的特征

心理质量

心理质量是击败胜利的关键。快速速度，短距离和简单运动的变化增加了游戏的起点。围栏中有一个直接的淘汰赛系统，这将在竞争的两侧造成更大的心理压力。如果您掌握了一个良好的相遇，则可以迈出一大步，否则您将被淘汰。

主动·控制对手

根据竞争的规则，击剑比赛既有时间限制，又有剑数。因此，击剑比赛很短，步伐很快，这意味着运动员采用积极主动的，以自我为中心的方法来控制对手，并尽快发现对手的漏洞，并且不要让他们有机会呼吸，并采取决定性的对策。

出色的专业知识和强大的全面能力

在我们日程安排中分享的杰出击剑运动员中，我们可以看到，不仅具有出色的击剑技巧，而且除了出色的技术特征外，他们还具有学术和身体健康。他们在思考中灵活，并且对处理关键游戏和关键剑的信心非常有信心，并且成功率很高。

围栏·需要什么

身体协调·眼睛和快速手

大多数初学者通过持续的训练，除了清楚地看到剑之外，他们仍然有时间做出判断，捍卫或攻击。能够尽快在体内表达它是身体协调的基本要求。围栏可以帮助您改善身体协调！

创意思维

坚持规则的人很难在剑道中取得突破，因为另一方对您的日常工作很清楚。围栏的想法是打破，打破，打破，然后打破，颠覆固定的思维方式，并给对手一种不可思议的感觉。

足够的自信

当您看到明亮的锋利武器刺伤您时，您必须害怕和震惊，对吗？但是剑客不知道该怎么做，剑客将准备三种以上的方法以尽快对应。自信心和思维的迅速运动创造了处于危险的剑客。

围栏·要注意的东西

准备好·不要渴望快速成功

练习围栏之前，应该有足够的准备活动。活动的准备时间为20至30分钟，包括跑步，联合练习，游戏，韧带拉动等。通过足够的准备活动，完全移动韧带和关节，并正确，科学和合理地安排学习和训练计划，您可以更好地掌握围栏技术。不要太贪婪或尝试快速，否则您将无法匆忙实现。

具有自我保护能力

击剑中必须经历的过程是实际的战斗。如果您在不穿防护装备的情况下进行实际战斗，那么您将很容易受伤。因此，在实践中穿防护装备是一个很好的自我保护措施。防护装备包括围栏头盔（防护钢），竞争服，手套，竞争袜和竞争剑。

训练后放松整个身体

训练后，人体的各种生理功能保持较高水平，并且需要从高到正常的调整过程。全面的放松和组织可以有效消除疲劳，消除代谢产生的乳酸并缓解肌肉疼痛。

Rongde围栏俱乐部隶属于Rongde教育和培训中心，是由Wuxi Municipal教育局批准的全面专业文化，体育和艺术培训中心。

围栏俱乐部的目标是“智力运动，健康和我”，并依靠Wuxi Zhongsugar和葡萄酒行业在硬件建筑中的强大财政支持，一个全新的击剑场所以及完整的设备和设施；在软件方面，Wuxi击剑队教练被聘为技术顾问，而国家击剑队的前主要成员是技术主管。所使用的设备和设备都是国家标准，具有强大的教学人员和专业的击剑训练系统。通过锻炼身体健康，塑造特征和探索潜力，提高学生的全面质量和能力。

软件和硬件的良好组合展示了Rongde教育和培训中心的良好野心 - 创建Wuxi最专业的击剑俱乐部！

结尾